Im Frühling 2023 begann mein letztes Semester – eine Phase, von der ich bereits wusste, dass sie intensiv und fordernd werden würde. Die bevorstehende Bachelorarbeit löste in mir früh Versagensängste aus, und ich setzte mich selbst stark unter Druck. Meine hohen Selbstansprüche wurden zunehmend zu einer Belastung. Dabei erkannte ich, dass sich dieser strenge Umgang mit mir nicht nur im Studium zeigte, sondern in vielen Lebensbereichen spürbar war. Wenn es mir nicht gelang, meinen eigenen Erwartungen zu entsprechen, reagierte ich häufig mit Frustration und dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Diese Beobachtungen führten mich zur zentralen Frage meiner Bachelorarbeit:
Wo liegt der Ursprung dieser überhöhten Selbstansprüche?
Im Rahmen meiner Arbeit ging ich dieser Frage systematisch nach und setzte mich vertieft mit den dahinterliegenden Mustern und Faktoren auseinander.